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淄博拓展之徒步旅行

时间:2022-07-14     作者:淄博长青管理咨询有限公司【原创】   阅读

  加强团队建设,提高团队竞争力,需要不断学习。企业要想在知识时代取得成功,就必须对不同阶段的员工进行持续培训。在整个淄博拓展领域,是不断的发展与进步,使得长青深受人们的喜爱。

  在当今时代,团队精神要求不断创新。在过去,人们认为创新是一种冒风险的可能,但现在人们认识到,非创新才是风险。这是一个变革的时代,一个创新的时代,不变性终将被时代所抛弃。企业可持续发展的实质是可持续创新。没有创新,就没有发展,在企业创新观念中,为了激励创新,在创新中,允许失败,只有在允许失败的前提下,创新才能成功。风险是创新之父,某种意义上,没有冒险,就没有创新,就没有成功。而良好的心态是需要培养的,其中淄博拓展里面比较受欢迎的是徒步旅行。

  户外形式的徒步旅行和其他形式的旅游相比,受自然影响较大,体力消耗较多。长青淄博拓展提醒大家,特别是应注意以下几个问题:

  1.夏季进行徒步旅行时,要避开上午11点到这个下午3点这段最热的时间,并且要戴草帽,水壶装满水,以免出现中暑。

  2.在开始之前,应该了解需要经过地区的各个方面、还有自己的身体状况(例如下肢血管疾病、皮肤溃疡和扁平足)以及当地的气候。


淄博拓展之徒步旅行


  3.掌握步行速度,一般来说,两端稍慢,中间稍快。我们应该开始慢慢走,几天后加快步伐,每天在路上休息一次,通常在中午的时间段。休息的地方应避免阳光直射,低洼和潮湿的地方。

  4.如果是长途徒步旅行,出发前较好做几次适应性训练,逐渐增加运动量,增强耐力,行走时,双脚触地,用力适中,保持平衡。

  5.徒步旅行时,较好穿旅行鞋,因为这种鞋有一定的弹性,而且具有轻便、透气、防滑的优点。它可以适度增加缓冲,减少对于长距离快速行走方式引起的脚部肿胀,或者穿半新半旧的橡胶鞋。

  6.户外运动训练应保证充足的睡眠时间和营养补充,不能长时间只吃干粮,尽量吃新鲜蔬菜。

  7.除了基本要求之外,拥有一双舒适且便于旅行的鞋子也是很重要的,鞋底不能太薄,不要穿新皮鞋。

  8.上山行走时,身体要微微前倾;爬陡坡时走之字形路线;下山时;身体后仰,放松下肢肌肉,以免腰酸腿软。

  9.徒步旅行人员要根据自己的身体健康状况来确定每天的行程,一般情况下每小时步行4-5公里。每次旅行,可以根据选择树荫、凉亭等,休息15分钟以恢复体力。

  10.绕道也是很有趣的,不要总是走同一条路,不妨绕远路、看看周围环境。不同的气候和季节会有不同的变化,增加旅途的趣味性。

  想要参加淄博拓展徒步旅行的朋友,可以联系我们长青在线客服。


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